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2015年09月28日

杖1本で復帰開始はレッスン

9/27の運勢は「平常の活動に戻る」と出た。
練習会場迄娘が送ってくれるというので活動開始。
ギブスが外れ、外出許可ゲットだからと、練習出席を知らせると、仲間がSurprise!
以前ご一緒していた大先輩のお声掛かりで我孫子の宇田川の鰻ランチの会が用意されていた。
私の席も予約済み...!!!!!
特上鰻重ご馳走するから...と娘に宇田川迄送迎快諾させ、食後は柏のお教室へ直送。

お教室は2F。先生やすみれさんが荷物を持って下さるのでご好意に甘えて無事入室。
心配した声は久々でも何とか出た!
サムソンとデリラを思いっきり歌う。相変わらぬ厳しい諸注意を受けるのも至福の時間。
帰途は松葉杖代りの山行きのストックで電車に乗ってみたくて、買い物済ませた娘におおたかの森でピックアップしてもらう。


帰宅に合わせたかのように、古墳の森に中秋の名月が登り始める!
御来光を拝む気分!
「お月様〜 歌ってきましたよ〜〜〜!」


お月見&復帰祝。
アルコールは控えてレモンネードに氷を浮かせる。新鮮野菜はオクラの花にオカカと常陸太田の梅醤油。


月見団子の代りに月見プリンはモンブラン。

そのうちに自力で、自分の足で歩いて行くから。
自分の足、自分の両足で歩いて行くから... でも焦らない、絶対に焦らないんだ!

  

Posted by jun1940 at 10:30Comments(2)健康管理

2015年09月26日

松葉杖は「108!」

昨夜月下美人が開いた。


白く柔らかい花の世界にふんわりと誘い込まれる。

窓の外から甘い香り! 金木犀が室内まで香りを流し込んで来る。

いい気分と期待&不安の昨夜、すみれさんと電話。
「松葉杖は一日 108¥ なのよ!」
「すごい! 108なんだ! junjunはコツコツ煩悩を消去してるんだわ。清らかになるわよ!」

一対で賃貸料が 108¥ なのだ。
言われてみれば、煩悩の数だ... 思わず大声で笑ってしまった。
そして気持が軽くなった。

今朝は診察。ギブスをガーガーと切断機で切り外してもらった。
痛くはないのに酷く緊張する。
そして X線撮影 ⇒ 再び診察室。
Dr:順調に骨がついてきているので、松葉杖1本で歩く練習しましょう。松葉杖の使い方が上手になりましtね。右足に加重かけて歩きましょう。

完治じゃないが、歩ける!自分の足で歩けるんだ。 ... しかし 恐ろしくて歩けないのだ。
次回の検診の3週間後までに 歩けるようになりたいな〜!

最近杖をついている人をよく見かける。松葉杖より杖の方が良いのでは?
山歩きに長年使い慣れたストックを出してみた。
当分は両方を使って比べて見よう!

少しづつ外出可。
許可で有難いのは入浴許可!
8/22 以来入浴していないから、恐ろしく不潔!

  

Posted by jun1940 at 17:27Comments(1)

2015年09月18日

松葉杖で両足の練習

「両足に均等に体重をかける」というのは非常に難しい。
自然に右足を庇い、返って左足や体全体に負荷がかかる。

雨続きの合間に青空が覗き、「空が真っ赤に燃えて奇麗だよ〜〜!」と二階から主夫の声。
臀部でずりずり、両手でよいしょ,よいしょと身体を持ち上げて二階へ登った時には、夕焼けは終わりかけていた。

ここ数日、左に疲労が出てきた。骨折した右足は痛くないのに、左足の裏や甲が痛く、腫れている。
湿布をグルグル貼っていたら、3日目に痛みも、腫もとれた。

焦るな〜、焦るな〜... と言い聞かせる。

家の中だけの生活で読書&音楽三昧... 優雅に響くが、「これだけでは退屈だ」と贅沢も言ってみる。

折よく、娘が同僚から沢山栗を頂いて来た。
一日かけてお姫様のお料理。


美味しい甘露にになりました。  

Posted by jun1940 at 16:30Comments(0)健康管理

2015年09月13日

骨折4週間経過

随分長く松葉杖生活をしている気がするが、まだ4週間。
痛みも無く、右足に力を半分かけるのにもなれた。
安静、動き回らない... にも慣れたというより、家の中の様子に目が行く。
膝立ちで、雨戸を拭いてみたり、掃除機かけたり...
主夫もスーパーでの品選びに慣れて来た様子。
「何でもお任せ」の調理済食品⇒ メモを持って生鮮食品 ゲット 
主夫と娘の助けが有難い。
お助けfamily に行くという有難い息子2一家の申しでだったが、「まだ大丈夫」と貯金(貯援助)。
大分の息子1からカポスが届いた。


スライスして砂糖漬けし、トーストに付けたり、ホットカポスにしたり。
単純に切り、タッパーに。 これはドレッシング代わりの卓上調味料。


自然ヴィタミンCを摂取しよう。

昨夜はパンを焼きたくなった。
松葉杖ついては物が運べない。計量器、や材料の箱を卓上に運んでもらい焼くことにした。
「無理して焼くこた〜ない」と頑に言い張る主夫に楯突く。


今朝起きたら焼けていた。
猛暑の間は半分しか膨らまなかったのに、今朝は3/4の膨らみ!
やったー!
有難う,みんなみんな!
   

Posted by jun1940 at 09:59Comments(0)

2015年09月06日

ギブス用のサンダル、おいしいパン、& CD

怪我や病で自分が思いがけずたくさんの優しさに恵まれているかが身にしみる。
9/12 ギブス生活3週間。
     検診予約。X線結果「ズレが起きてないから、ツキマショウカ?」.... は〜ッ?
     両足均等に体重かけて立って!  ... 右庇うし、高さが(靴の)違うから難しいです。



Drはサンダルみたいな履物を用意させ、ギブスに着け「松葉杖使って両足に同じように体重かけて歩いて〜
3週間左足だけ使っていたので、恐怖もあり、右足を床に着けるのは至って難しい。
診察室で体重の掛け方練習。


やがて何とか4本足歩行できるようになり、思わず「あの〜 外出してトレイニングした方が〜」と言いかけると、Drは無言で「何を言うんだこのばあさんは!」の反応。
「はい、安静に在宅...」と少々悪びれて反応する。
9/26 ギブス外しましょう! やったー! ... 
後3週間もある、 いやいや、(それはいけない)。⇒ 3週間で良いのだ!

8時前に家をでて、11時ごろ帰宅。介護人の方が疲れ果てている様子。
元気を出して、彼は午後 紀尾井ホールへコンサートに出かけた。

そして大きな袋に大きなパンを友達から頂いて来た。軽井沢の美味しいパンらしい。


午後は電話やメール。
すみれさんから音源CDが届いた。
11月のLine Christmas Concert の音源。
太田先生がパーティー全体をConcertのようにアレンジしてくださった音源と楽譜。
各種楽器教室と声楽教室の全員に出番があるように組んでくださったものだ。
リコーダー、ヴォカリーズ、ソロ、デユエット... での自分の出番にカラーペンでマークしてみる。
沢山の弟子達をよくこんなに上手く組み込んだものだ! と先生の演出、気配りに驚く。
すみれさんから届いた = junjun しっかり暗譜せよ  ということだ。
3週間しかないギブス生活だ、大いに有効利用せねば。

この機会にi-Pad mini やってみない? という勧めもあるのだが... これは店まで行けるようになってからのお預けにしよう。
あ〜、普通に歩けるようになったら、何から手をつけようか! ... あせるな、あせるな!  

Posted by jun1940 at 14:45Comments(1)健康管理

2015年09月02日

8/31骨折後初外出は癌センター

家の中では松葉杖、両手、膝、左足、臀部... 使えるものは全て活用し何とか日常生活。
8/31 は術後一年の検査結果面談。
 玄関から道路に出る段差が恐ろしい。
夫の手助けで乗車。癌センターの玄関前で下車。車は駐車場へ。
さすが癌センター... 車椅子用のバリアフリー。
扉の前で早めに開く??? 親切な方がセンサーのところでドアを開いて待っていて下さる。
そして更に先のドアも開いて待っていて下さる。
慣れない松葉杖を見てヴォランティアーのお助けマンが車椅子を持って来て下さり、PCで受信手続きもして下さった。 感謝感謝。
駐車してきた夫に押してもらって外来へ エレヴェーターで上がる。

怖れていた検査結果!
異状なし ⇒ このママ治療継続
「骨の強度は普通」 骨強化に付いては整形外科の医師の指示に従うべし。  了解


ギブスの安静な生活のお友達
ラジオ、レコーダー、CD, 電話(子器)、携帯...  一階の和室に移って10日で周りがにぎやか。

次々と長電話をするのは初体験。
ラジオはCD,レコーダー、録音... 種々機能付にしておいてよかった!
文明の利器のお友達。

もう1つお友達はムーニーちゃんのクリーナー

入浴禁止。シャワーも控えねばならない。
浴室はもちろん、洗面所で片足で立っているのは恐ろしい。
娘が ムーニーちゃんのクリーナーを買って来た。
赤ちゃん用のクリーナーだから 高齢者にも優しい筈だ...と。
大事な友になっている。

昨夜はお助けマンに鮭のムニエルを焼かせた。
「スモークサーモンを生鮮コーナーでゲット」を命じたら、「解んないよ〜」と生鮭をゲット。
私なら少し躊躇したかも! 立派な生鮭3切れゲットし、「焼けばいいんだろう」と答える。
不用意に焼くのは折角りっぱな鮭がもったいないでしょう....!
傍で口うるさく指示し、ムニエル完成!
私はノンアルコールで乾杯!
  

Posted by jun1940 at 11:10Comments(2)健康管理